Massage Soins Zen

"En décidant d'introduire une technique de massage bien-être au sein de votre entreprise, vous renforcez votre conscience et votre réelle prise en compte du bien-être de vos collaborateurs. Vous cristallisez également une image d'entreprise joyeuse et dynamique."

• des séances massage sur futon habillé, massage thaï de 20 à 30 mn’. La technique du massage traditionnel thaïlandais Nuad Bo'Rarn que j'ai apprise et certifiée est un véritable yoga à deux. Une séance complète de ce massage holistique dure 90 minutes. Il est rare en entreprise de disposer d'une telle durée. J'ai donc adapté mes connaissances et ma pratique sur des durées plus courtes en travaillant sur une zone ciblée du receveur : dos, crâne, mains, jambes, pied...  
  
  
• des séances de réflexologie plantaire de 20 à 30 mn'


• des séances Kobido massage du visage de 20 à 30 mn'

Massage Ateliers Zen

"En décidant d'introduire une technique de massage bien-être au sein de votre entreprise, vous renforcez votre conscience et votre réelle prise en compte du bien-être de vos collaborateurs. Vous cristallisez également une image d'entreprise joyeuse et dynamique."

Quelques ateliers ludiques et pratiques qu je propose en entreprise

• Auto-massage DO-IN : des clés pour se masser soi-même, issues des diverses techniques et de différents pays comme le Japon la Chine ou l'Inde. 20 mn' à 1h
• Atelier « le sens du toucher » : à quoi sert ce sens, que nous apprend-il ?
• Les massages du monde : autant de pays que de manières de se masser différentes et à la fois similaires
• Mini -formation aux techniques de massage : assimiler les mouvements de base du massage tels que les pressions, les frictions, les percussions, les effleurages..

Massage MISP PEDAGOGIE

"Le jeu est pour l’enfant la manière la plus directe de se connecter à la vie de tous les jours, à lui-même et au monde" André Stern

Instructrice du Massage à l'école MISP (MISP MISA France), j'anime des ateliers auprès de nos charmantes têtes blondes et aussi de leurs parents.

Je m'amuse, j'apprends, je (re)découvre mon corps, ma respiration à mon rythme, je me relaxe, je prends soin de moi : stretching, sophrologie, kinétactile, Do-in, mantra, méditation, sens du toucher avec objets aveugles...

Ces ateliers sont réalisables debout / assis sur chaise ou fauteuil / assis directement au sol / allongé sur un tapis de yoga.

• Atelier MISP : la routine une série de mouvements qui offre un massage complet
• Atelier kiné-tactile on retient mieux par le mouvement
• Atelier famille Parents / Enfants
• Atelier relaxation & bien-être basés sur Do-In / Yoga / Respiration / Méditation / Mantra

LES BENEFICES DES ATELIERS

• Apporte calme, apaisement
• Connaissance de l’autre, de soi
• Travail sur les émotions
• Climat bienveillant
• Agit sur le système nerveux
• Apprendre en s’amusant
• (Re) découvrir le toucher sain
• Communiquer autrement
• Concentration
• Plaisir du jeu
• Favorise l’empathie
• Réduit le stress
• Outil pédagogique
• Expérience commune
• Imagination

Plus d’info par ici : https://www.misa-france.fr/

"Que tous les enfants vivent l’expérience positive du toucher sain et nourrissant, tous les jours, partout dans le monde"
Sylvie Hétu et Mia Elmsäter, fondatrices de MISA (Massage In School Association).

MEDITATION S'ASSEOIR ENSEMBLE

Des techniques, apprises au fil du temps, m'aident énormément dans mon quotidien de praticienne massages bien-être.

Aussi, stretching, sophrologie, huiles essentielles, do-in, sport, dessin, méditation forment des aides et des compléments de ma pratique. Je vous transmets certains de ces trucs et astuces lors des ateliers Zen.

Pour cette dernière, la méditation, j'organise depuis avril 2019 des séances de méditation libre avec le collectif S'Asseoir Ensemble.

Chaque mois, sur la pause déjeuner, je vous propose, sur les marches du parvis de l'hôtel de Ville de Vincennes, à quelques pas du château, de méditer ensemble.

MEDITATION OUVERTE, LAÏQUE ET GRATUITE

Sous réserve de conditions météorologiques

"Offrez vous un instant de P(O)SE au milieu de l'agitation quotidienne. Juste devant la mairie pour une pratique assise… ceux qui souhaitent apporter leur coussin, zafu, zabuton, tapis et autres… pour leur pratique, bienvenu !!"

La pratique est ouverte à tout public, à qui veut s'asseoir et s'écouter :-)